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如果您的孩子剛在假期收到了一隻新手機，或者您正計劃給他們買一隻，您可能需要先制定一些基本規則。
無論是新款電子遊戲、平板電腦還是手機，電子產品始終是孩子們在假期中最受歡迎的禮物之一。然而，研究不斷顯示，這些設備可能會令人上癮。
因此，家長應為孩子設定螢幕使用時間的限制。美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）建議每天螢幕使用時間應少於兩小時，而對於學齡前兒童來說，這個時間應該更少。
至於孩子應該何時擁有手機，這是每個家庭需要自行決定的事情。如果家長決定給孩子手機，應該制定一些使用規範。例如，孩子每天可以使用多久？是否可以上網？能否使用社交媒體？如果這些是家長關心的問題，可以選擇適合兒童使用並具有家長控制功能的手機或智慧手錶。另外，翻蓋手機也是一種選擇，因為它們的功能較為基礎。
家長希望給孩子手機有其原因，因為手機確實有其好處，但同時也有缺點需要考慮。研究顯示，手機會嚴重影響孩子的注意力，降低學習效果，並減少孩子與他人面對面交流的機會，而這些互動對於學習社交技能至關重要。手機並不是導致兒童孤獨感、焦慮和憂鬱問題增加的唯一因素，但它確實是其中一個重要原因。
一起守護孩子的身心健康！